TRAININGhoch²

Leider dürfen aufgrund der derzeitigen Situation keine Kurse stattfinden. Sobald die Kurse wieder starten dürfen, wird es hier sowie auf Facebook und Instragram weitere Informationen geben!

Bewegung für Mütter und Kinder

Wir kennen das Problem der Vereinbarkeit von Training und Kindern!

Ab September habt ihr die Möglichkeit euch gleichzeitig zu bewegen. Während du trainierst, tobt sich dein Kind in kurzer räumlicher Entfernung in einem Kinderbewegungskurs aus.

Wer sind wir?

Tina ist Physiotherapeutin und hat sich als Kinderfitnesstrainerin und Psychomotorikerin auf Kinderbewegungskurse spezialisiert.

Kathrin´s Schwerpunkt liegt als ( Sport-) Physiotherapeutin und Personal Trainerin im Bereich Functional Training und hat sich u.a. auf die Arbeit mit Frauen, Schwangeren und Mama´s spezialisiert.

Termine: Fr. 

Kurskosten: 

Ort: Bodyland St. Johann im Pongau

Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich, selbstverständlich können die Kurse auch separat gebucht werden ( z.B. nur der Kinderkurs oder nur Functional Yoga)

FUNCTIONAL TRAINING MEETS YOGA

Kursleitung: Kathrin

Uhrzeit 15.30- 16.30 Uhr 

Functional Training ist geeignet für alle Frauen, die das funktionelle Training mit den Vorteilen des Yoga´s verbinden wollen ohne dabei den Fokus zu sehr auf die "Spiritualität" zu legen.

Frauen jeder Altersklasse und jedes Leistungsniveaus sind herzlich willkommen. Yogaerfahrung oder Erfahrung  im Functional Training sind nicht notwendig.

Dein Baby darf im Kurs mit dabei sein!!!

SPIEL-BEWEGUNGSGRUPPE "FLOHZIRKUS"

Kursleitung: Tina

Uhrzeit: 15.30- 16.30 Uhr

Alter: 3-5 Jahre ( ohne Begleitung!)

Im "Flohzirkus" werden neben dem freien Spiel, viele  Bewegungs-, Wahrnehmungs- und Entspannungsspielen gespielt und zusammen mit den Kindern Bewegungsparcours aufgebaut und durchlaufen. Neben dem Sammeln unterschiedlichste Bewegungserfahrung steht in der Stunde der Spaß an der Bewegung und dem Miteinander im Vordergrund. Hier wird nicht vorgegeben was gemacht werden soll, sondern die Kinder dürfen mitbestimmen und neue Ideen und Wünsche einbringen. 

BEWEGUNGSGRUPPE "SPORTFLÖHE"  ( auf Anfrage!)

Kursleitung: Tina

 Alter: 4-5 Jahre (Ausnahmen können individuell besprochen werden!)

Bei den "Sportflöhen" steht neben ganz viel Spaß an der Bewegung und dem Austoben das Sammeln unterschiedlichster Bewegungserfahrung auf dem Programm. Teil der Stunde sind u.a. altersangepasste Bewegungs-, Staffel-, und Kooperationsspiele, Bewegungsgeschichten und verschiedene Bewegungsparcours. Spielerische Entspannungselemente runden die Stunde ab. Die Kinder dürfen gerne neue Ideen und Wünsche einbringen und die Stunde zusammen mit der Kursleitung gestalten.

Die Spiel- und Bewegungsgruppen finden im Bodyland Judoraum statt.

Die Kinder sollen in der Lage sein, 1 Stunde  ohne ihre Eltern beim Bewegungsangebot teilzunehmen